Stretching & stretching. Riscaldamento, tecniche e metodi, alimentazione, attrezzature

  • Autore/i.................: Maccadanza Roberto
  • Anno Edizione......: 2009
  • EAN.........................: 9788844037017
  • Editore....................: Demetra
  • Collana...................: Fitness
  • Pagine.....................: 128
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Grazie alla stretching è possibile lavorare sul proprio corpo per ottenere diversi benefici: miglioramento della mobilità articolare, rilassamento muscolare, prevenzione dei dolori articolari e del mal di schiena. In questa guida troverete tecniche di stiramento e rilassamento, esercizi per un buon allungamento e una serie di programmi personalizzati da fare in coppia, per una gravidanza, la terza età, stretching da ufficio. Per migliorare la tonicità del corpo con fantasia.
Demetra
9788844037017

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