Dieta Zero. Perdere peso con zero fatica per un benessere psico-fisico ottimale e duraturo

La Dieta Zero è un metodo per perdere peso che non si limita al controllo della bilancia e delle calorie ma guida il lettore a uno stile di vita equilibrato. La dieta si basa su due fasi distinte: una prima fase di attacco mirata alla riduzione dell'introito di carboidrati e all'aumento delle proteine (a zero fatica, con l'utilizzo di pasti sostitutivi) e una seconda fase di mantenimento del peso raggiunto, attraverso un'alimentazione bilanciata e una leggera attività fisica. Arricchiscono il libro tantissime ricette stuzzicanti e facili da preparare.